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您好 我吃了两天益生菌为何拉肚子呢
疾病详情
我服用益生菌后出现频繁腹泻和肚子咕咕噜噜的现象，之前没有幽门螺杆菌相关问题，是否正常？
医生建议
在服用益生菌时，可能会出现赫氏消亡反应，表现为腹泻、腹痛等不适症状。这种反应通常在1-3天内最为明显，随后会逐渐消失。若症状持续加重并超过一周，应停止服用并就医。同时，注意补充水分，避免脱水。对于幽门螺杆菌感染，益生菌可以作为辅助治疗手段，但需谨慎使用，遵循医嘱。
唐平医生和患者的交流
患者
我最近服用益生菌，出现了频繁腹泻和肚子咕咕**的现象，这是正常的吗？
唐平医生公共营养师
这种情况可能是由于服用益生菌后，肠道内的有益菌群与外源性益生菌之间的激烈竞争，称为赫氏消亡反应。通常在1-3天内最为明显，随后症状会逐渐消失。
患者
那我需要停止服用益生菌吗？大概需要多久才能适应？
唐平医生公共营养师
如果腹泻症状持续加重并超过一周，建议停止服用并就医。否则，继续服用并密切观察身体状况，多数情况下，症状会在1-2周内缓解。同时，注意补充水分，避免脱水。
患者
我担心这会影响到我的健康，特别是幽门螺杆菌问题。
唐平医生公共营养师
幽门螺杆菌感染可能会导致胃炎或消化不良等问题。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，但在使用过程中也要注意个体差异和合理用量。
患者
我该如何处理这个问题？是否需要其他的营养补充？
唐平医生公共营养师
在症状消失前，避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物。可以适当增加膳食纤维的摄入，促进肠道健康。
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唐平
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