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身高169厘米,想了解如何通过运动和营养增加身高。患者男性16岁
生长发育受遗传、营养、运动等多种因素影响,建议增加运动量,如游泳、慢跑,并注意补充蛋白质和钙质,保持良好的作息习惯和心情舒畅,有助于促进生长。
南充市身心医院 骨科
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