你好，55岁，女性，绝经。最近脑袋迷糊，注意力不集中，反应迟钝，想买点谷维素b1b12和叶酸，

55岁女性，近期出现脑袋迷糊、注意力不集中和反应迟钝的症状，已持续一段时间，想了解如何改善这种情况。

根据您的描述，可能存在注意力不集中和反应迟钝的问题。建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适当的锻炼。同时，可以考虑服用一些营养补充剂，如Omega-3脂肪酸、磷脂酰丝氨酸等，以改善脑功能。请注意，在用药前一定要仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生/药师的指导使用。另外，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，适当进行脑力活动也是非常有益的。希望以上建议对您有所帮助。