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失眠、心情不好,想了解音乐治疗和安眠药的效果。
失眠可能由压力或焦虑引起,建议尝试音乐治疗、冥想和瑜伽等放松方法。对于安眠药,应咨询专业医生评估是否需要调整治疗方案,并注意不要长期依赖。
绥阳县中医医院 中医内科
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