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精神紧张导致记忆力下降，如何改善？
疾病详情
记忆力下降，伴随焦虑情绪，睡眠质量差，寻求改善方法。患者女性25岁
医生建议
焦虑可能引起记忆力下降，建议患者保持规律作息，避免咖啡因和酒精。建议患者前往精神心理科进行面诊，以获得专业的评估和治疗建议。
吴香兰医生和患者的交流
患者
您好，我最近记忆力有些下降，上午说的事下午或第二天就不记得了。
吴香兰医生副主任医师
您好，记忆力下降可能与精神紧张有关，您是否有焦虑或抑郁的情绪？
患者
是的，我有点焦虑。
吴香兰医生副主任医师
焦虑确实可能导致记忆力下降。您有没有尝试过什么方法来缓解焦虑？
患者
我每天都很困，睡得很沉，但早上还是没睡醒。
吴香兰医生副主任医师
睡眠质量对精神状态有重要影响。建议您保持规律的作息，避免咖啡因和酒精。
患者
我该去哪里看这种情况呢？
吴香兰医生副主任医师
建议您去线下医院精神心理科面诊，医生会根据您的症状进行评估。
患者
好的，我明白了。
吴香兰医生副主任医师
如果您有其他疑问，随时可以咨询。祝您早日康复。
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吴香兰
副主任医师
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河源市源城区人民医院 神经内科