疾病详情
睡眠瘫痪，高考临近，精神状态不佳。患者女性18岁
医生建议
睡眠瘫痪可能与压力有关，建议调整生活节奏，保持良好的作息习惯，避免过度紧张。无特别药物，可尝试放松心情，深呼吸或冥想。保持良好心态，记录发生时间与环境，有助于寻找原因。
文志坤医生和患者的交流
患者
下午睡觉的时候睡眠瘫痪了一下，到现在一直睡不着，这是怎么回事呢医生？
文志坤医生住院医师
你好，你是学生吧？明天就高考了，你感觉精神状态也不*好。睡眠瘫痪可能与压力有关，首次发作或者非频繁发作建议调节生活节奏。
患者
是的，我还在上大学呢。那我现在应该怎么办？有没有什么药物可以缓解这种情况？
文志坤医生住院医师
目前没有特别针对睡眠瘫痪的药物，你可以尝试放松心情，做一些深呼吸或者冥想。同时，保持良好的作息习惯也很**。
患者
好的，我会注意的。那如果这种情况再次发生，我该怎么办呢？
文志坤医生住院医师
如果再次发生，你可以尝试记录下发生的时间和环境，这样有助于医生找到原因。同时，保持良好的心态，避免过度紧张。
患者
谢谢医生，我会注意的。祝我高考顺利！
文志坤医生住院医师
祝你考个**的成绩！
文志坤医生的问诊记录
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文志坤
住院医师
已认证
和静县人民医院 神经内科