在线咨询：说话紧张，如何缓解和治疗？-京东健康

当前位置：

在线咨询：说话紧张，如何缓解和治疗？

疾病详情

说话紧张，持续8年，无明确诊断。患者男性21岁

就诊科室：中医内科

医生建议

焦虑可能与说话紧张有关，建议进行正念冥想和有氧运动缓解。如确诊，可考虑使用SSRI类抗抑郁药物治疗。生活建议：尝试慢跑、游泳等有氧运动，或快走、太极拳等，进行正念冥想训练，以缓解焦虑情绪。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我有时候说话会紧张，半天说不出来话，这种情况已经持续了8年。

医生

您好，这种情况可能和紧张焦虑有关。请问您之前是否有就医经历？

患者

是的，我去过医院，但是具体诊断是什么我不太清楚。

医生

好的，了解您的具体诊断和用药情况对帮助您很重要。能否提供相关的病历或处方单？

患者

我平时说话有时候会紧张，但是没有明显的诊断记录。

医生

了解。说话紧张有时候半天说不出来话，这种情况有多长时间了？

患者

有个8年了，但是平时说话没什么时候就有时候紧张说不出来话。

医生

慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪。您平时喜欢运动吗？

患者

我不太喜欢运动，能有什么其他方法吗？

医生

如果不喜欢运动，可以尝试快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。此外，正念冥想也是一个不错的选择。

患者

如果确诊是紧张焦虑，那应该怎么治疗呢？

医生

如果明确诊断之后，根据情况可以考虑用抗抑郁药物治疗。目前指南推荐的一线用药以SSRI为主，如舍曲林、草酸艾司西酞普兰等。

患者

好的，谢谢医生的建议。

相关问诊

哺乳期出现焦虑和气血不足症状，寻求用药建议。

就诊科室：药剂科

总交流次数：7

医生建议：气血不足和焦虑症状在哺乳期不建议使用药物，建议保持良好作息，适当锻炼，饮食均衡，多吃红枣、枸杞等补气血食物，并尝试瑜伽、冥想等放松心情的活动。

患者想咨询阿普唑仑片，用于治疗焦虑症状，但无法在医院购买。

就诊科室：药剂科

总交流次数：45

医生建议：焦虑症患者，阿普唑仑片为处方药，需在医院购买。请告知医生您的具体情况，以避免用药风险。保持良好的生活习惯，适当运动，保持心情舒畅，有助于病情恢复。

35岁患者，失眠、焦虑、胸闷不适，寻求治疗建议。

就诊科室：药剂科

总交流次数：27

医生建议：失眠可能与焦虑、抑郁有关，建议使用舒肝解郁、安神的药物，如逍遥丸、舒肝丸等。生活上应注意饮食、锻炼和心态调整，避免油腻、辛辣食物，保持良好的生活习惯。

相关文章

文章我替家人咨询焦虑症的治疗，医生建议继续用药并开了处方

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我要替家人咨询焦虑症的治疗问题。我打开了京东互联网医院的APP，输入了相关信息，很快就被分配到了徐医生。徐医生问我是本人咨询还是替他人咨询，我回答说是替他人咨询。徐医生又问了我家人的既往诊断和目前状况，得知她有焦虑症，已经定期复诊，并且大夫建议继续吃盐酸舍曲林。徐医生询问了用药期间是否有不舒服的感觉，以及是否复查过血常规、肝肾功能、血糖、心电图、电解质等检查。我回答说没有不舒服的感觉，并且已经复查过相关指标。徐医生表示舍曲林相对比较安全，并询问了我家人的既往身体状况和药物过敏史。我告诉徐医生没有过敏史。徐医生问我是否需要开左洛复，我说需要开盐酸舍曲林。徐医生问我需要开几盒，我说需要开10盒。徐医生告诉我一个处方可以开5盒，如果我愿意，开完后可以提前结束问诊，再开5盒。徐医生还问我是否需要进口的舍曲林，我说需要进口的。徐医生告诉我，京东已经开通电子处方功能，不需要提前预约，待开具电子处方以后直接点开电子处方，电子处方的下端有预约购买的字样，直接点击购买药品就可以了。徐医生还说，电子处方主要是链接到京东自营大药房，并且会有其他大药房可以选择。徐医生开完第一个处方后，告诉我一会他会提前结束问诊，再给我们开一个处方。我点开电子处方，看到预约购买的图标，点击后就跳转到了京东。整个过程非常顺利，感谢徐医生和京东互联网医院的帮助！在这个过程中，我深深体会到了在线问诊的便利性和高效性。尤其是在疫情期间，线上看病不仅可以避免交叉感染的风险，还可以节省时间和精力。京东互联网医院的服务真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

医疗故事汇

文章外地老人轻微焦虑，需要丁螺环酮片，处方在老家，能否凭身份证购买？

在外地工作的我，总是担心家中老人的健康。尤其是父亲，他的轻微焦虑症状已经持续了好几年。每次回家探亲，看到他那疲惫的神情，我的心就像被揪住一样难受。记得有一次，他甚至因为焦虑而失眠了整整一夜，第二天早上起来，眼袋深深，整个人都显得无精打采。为了缓解父亲的焦虑症状，我们曾经带他去江苏南通市通州区第二人民医院看过医生。医生给他开了丁螺环酮片，并且嘱咐我们一天只需服用一片。这个药对父亲的症状有很好的改善作用，他的睡眠质量也明显提高了。然而，最近父亲来到我这里暂住，药却被忘在老家了。我们急需再买一盒丁螺环酮片，但处方却不在手边。我决定尝试在京东互联网医院上寻求帮助。通过图文问诊功能，我向医生描述了父亲的病情和用药情况。医生非常专业，详细询问了父亲的病史和用药剂量，并且告诉我，丁螺环酮片是治疗肾虚肝郁型更年期综合征的首选方剂之一。医生还提醒我，购买药物需要上传处方，但由于我们现在身在外地，无法提供纸质处方。医生给了我一个解决方案：在京东大药房下单购买丁螺环酮片，并且提供了一个推荐链接。医生还告诉我，京东大药房有很多药物都有满减或打折的活动，需要我自己去比较哪个链接更优惠。同时，医生也提醒我，京东_药急送可以实现一个小时送达，非常方便。我按照医生的指示下单购买了丁螺环酮片，并且在付款的那一步，成功享受到了优惠。然而，问题又来了：在确认订单时，系统提示我需要上传处方。医生这时再次出手相助，告诉我可以直接在京东互联网医院上开具电子处方，无需外传纸质处方。医生还说，下次复诊时可以适当多开一些药，以备不时之需。最终，父亲的丁螺环酮片顺利送达。看着他重新开始服用药物，我的心情也变得轻松起来。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我们解决了燃眉之急。也感谢京东大药房的高效配送服务，让我们在最短的时间内就能拿到所需的药物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

运动与健康

文章断续服药三年的抑郁焦虑症，需要重新开舍曲林处方

我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。三年前，我被诊断出患有抑郁症和焦虑症。从那时起，我的生活就像被一层厚厚的雾笼罩着，无法看清前方的路。我开始断续服用舍曲林（左洛复），这是一种常用的抗抑郁药物。起初，效果还不错，我的心情有所好转，能够正常工作和生活。但是，随着时间的推移，药效开始减弱，我的症状又开始反复出现。我尝试过各种方法来缓解症状，包括心理咨询、运动、冥想等，但都没有太大的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试在线问诊。我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状和用药情况。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题。然后，他告诉我需要重新开舍曲林处方，并指导我如何取消之前的订单，通过医生处方预约购药。我按照医生的指示操作，很快就收到了新的处方。医生还问我是否有其他不适，是否需要开其他药物。我告诉他我只需要舍曲林（左洛复），因为这是我唯一能依赖的药物。在整个过程中，医生非常专业和友善，给我留下了深刻的印象。他的建议和指导让我感到安心和放心。我也很高兴能够通过在线问诊解决我的问题，避免了去医院排队等待的麻烦。现在，我已经重新开始服用舍曲林，希望这次能够更好地控制我的症状。同时，我也会继续关注自己的身体和心理健康，积极寻找其他的治疗方法和支持。如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院真的很靠谱！

健康驿站

快速问医生

推荐医生

冯映映

副主任医师

精神科

武汉市精神卫生中心

抑郁状态(4例) 情感障碍(2例)

专业擅长：青少年情感障碍、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、以及常见心理问题。

好评率：99% 接诊量：642

张家瑞

副主任医师

精神科

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23121

贺俊岩

主治医师

精神科

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：140848

健康小工具