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肘超伸
疾病详情
孩子肌肉力量不足，站久膝盖不稳，走路有时会打闪，担心是韧带或关节问题。患者女性19岁
医生建议
疾病：肌肉力量不足、韧带松弛可能导致的膝盖不稳。用药：无。治疗建议：加强肌肉锻炼，如平板撑、哑铃、深蹲、骑自行车等，避免扭伤。生活建议：注意膝盖保护，避免大力量的训练，避免扭伤。
于晓卫医生和患者的交流
患者
肘超伸
患者
医生您好
于晓卫医生主治医师
你好
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
内容因涉及隐私无法展示
于晓卫医生主治医师
孩子吗
患者
是我本人
患者
好像从小就是这样的
于晓卫医生主治医师
肌肉力量不足
于晓卫医生主治医师
造成的
患者
前段时间在网上看到有人说是什么韧带松弛还是关节松弛之类的
患者
所以想来问问
患者
还有就是站久了膝盖好像就有点站不住的感觉，是不是也是这个影响的啊
患者
走路有些时候也会突然打闪一下
于晓卫医生主治医师
对的
于晓卫医生主治医师
得加强肌肉锻炼，
患者
请问具体怎么锻炼啊
于晓卫医生主治医师
平板撑
于晓卫医生主治医师
哑铃
患者
我们到时候开学要军训，站久了膝盖就开始不稳了
患者
好的
于晓卫医生主治医师
嗯嗯
患者
腿也可以通过平板支撑锻炼起来吗
于晓卫医生主治医师
腿部可以深蹲，骑自行车等
患者
因为之前崴过一次脚，后面这只脚就很容易崴
于晓卫医生主治医师
这是韧带松弛了，以后尽量避免扭伤
患者
好的
患者
我想问问哪种强度的锻炼最好避免啊
于晓卫医生主治医师
锻炼不影响，大力量的训练尽量避免
患者
好的，谢谢医生
于晓卫医生主治医师
不用客气
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擅长: 各种关节炎，关节疾病，狂犬病，包茎，脂肪瘤，乳腺肿瘤，乳腺增生，乳腺相关疾病，甲状腺肿瘤及甲状腺相关疾病，肛门瘙痒症，混合痔，内痔，外痔，肛周脓肿，狂犬病暴露分级及相关处理，蜂蜇伤，皮脂腺囊肿，疝气，泌尿系感染，包皮过长，各种外伤及疤痕处理。
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于晓卫
主治医师
已认证
东营市东营区新区医院 关节科