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身高175体重200斤，空腹血糖13.7，糖化血红蛋白9.8，怎样逆转糖尿病？
疾病详情
身高175cm，体重200斤，空腹血糖13.7，糖化血红蛋白9.8，肥胖型糖尿病，求逆转方法及饮食建议。患者男性26岁
医生建议
糖尿病患者需积极用药，如二甲双胍，同时注意饮食控制和规律运动。建议保持清淡饮食，三餐规律，适量食用高蛋白食物，逐步降低糖分摄入。肥胖患者通过减肥有逆转糖尿病的可能性，需在医生指导下进行。
俞沈彧医生和患者的交流
患者
医生您好，我身高175cm，体重200斤，空腹血糖13.7，糖化血红蛋白9.8，请问有什么方法可以逆转糖尿病吗？
俞沈彧医生公共营养师
您好，根据您的血**糖化血红蛋白水平，可以判断您患有糖尿病。首先，您需要积极遵守医嘱，继续服用二甲双胍等降血糖药物。
患者
医生，我听说主食换成粗杂粮对控制血糖有帮助，是这样吗？
俞沈彧医生公共营养师
是的，主食换成粗杂粮是一个很好的选择，有助于控制血糖。
患者
那我每天饭后散步1小时，晚上慢跑1小时，可以吗？
俞沈彧医生公共营养师
可以的，运动有助于控制血糖，您继续保持。
患者
我主要是肥胖导致的糖尿病，减肥后能不能逆转糖尿病呢？
俞沈彧医生公共营养师
肥胖是导致糖尿病的**因素，通过减肥，您有很大可能性逆转糖尿病。
患者
医生，那我该怎么做呢？
俞沈彧医生公共营养师
建议您保持清淡饮食，三餐规律，可以适量食用鸡胸肉和*肉等高蛋白食物。
患者
那我吃饭是一点一点降，还是一下子降低呢？
俞沈彧医生公共营养师
建议您一点一点降低饮食中的糖分，逐步适应。
患者
血糖正常后可以停止打针吗？
俞沈彧医生公共营养师
血糖正常后需要维稳一段时间，具体还需要医生判断。
俞沈彧医生的问诊记录
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俞沈彧
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科