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我想通过中药减肥和调理身体,但之前尝试无效,且体质湿滑,代谢差,月经多,希望得到专业的帮助。患者女性34岁
根据你的情况,中药减肥需要个性化的方子和正确的生活习惯。首先,需要改善作息,保持良好的睡眠质量。其次,合理膳食,避免高热量食物,增加蔬菜和水果的摄入。最后,适当运动,提高代谢率。同时,湿滑体质也需要注意,避免食用生冷、油腻等食物。
北京中西医结合医院 中医康复科
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