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总是感觉别人在议论我，紧张焦虑，失眠，影响工作。患者男性22岁
医生建议
社交焦虑可能与您的症状有关。建议进行放松训练和社交活动，并在医生指导下考虑使用抗焦虑药物。保持健康的生活方式对改善症状很重要。
王赤医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近总是觉得别人在议论我，看到别人的言行举止，总是跟自己有关系，觉得是针对自己。
王赤医生主治医师
这种感受听起来很困扰，您是否经常感到紧张、焦虑，或者觉得自己的敏感多疑影响了日常生活？
患者
是的，我总是感到紧张，而且觉得别人在看我，议论我。
王赤医生主治医师
您的症状可能与社交焦虑有关。为了更好地帮助您，您是否可以告诉我一些具体的情况，比如这种感受出现的时间、频率以及是否伴随其他症状？
患者
这种感受已经持续了一段时间，有时候我会失眠，也影响了我的工作。
王赤医生主治医师
了解到这些情况后，我建议您可以考虑进行一些放松训练，比如深呼吸、冥想等，以**焦虑感。同时，您是否尝试过使用抗焦虑药物？
患者
我没有使用过药物，担心会有副作用。
王赤医生主治医师
抗焦虑药物通常副作用较小，且在医生指导下使用是安全的。您可以考虑在医生的指导下尝试使用，以观察是否对您的症状有所帮助。
患者
好的，我会考虑的。另外，我应该如何调整我的生活方式来改善这种情况？
王赤医生主治医师
保持规律的作息时间、均衡饮食和适量运动都有助于**焦虑。同时，尝试与他人进行更多的社交活动，以增强您的社交技能和自**。
王赤医生的问诊记录
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王赤
主治医师
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十堰市中医医院 精神科