疾病详情
坐骨神经痛，锻炼少，近期倒走，疼痛持续不缓解。患者女性31岁
医生建议
坐骨神经痛患者，建议加强侧方抬腿锻炼，每日28分钟，配合局部按摩。药物治疗方面，舒经健腰丸可能合适，避免使用知柏地黄丸、消炎药和逍遥丸。坚持锻炼，注意休息，避免复发。
陈振南医生和患者的交流
患者
腰椎间盘突出有一个半月了最近，现在还没有好。白天走路盆骨外侧有些疼， 晚上睡觉翻身比较严重也是臀部外侧疼。可以吃知柏地黄丸和舒筋健腰丸吗
陈振南医生主治医师
平时锻炼多？？
患者
很少锻炼
陈振南医生主治医师
骑自行车也有帮助
患者
最近有五天都是倒走
患者
差不多有个200米左右
陈振南医生主治医师
不多呀
陈振南医生主治医师
躺床的拱腰动作，燕子飞之类有坚持做？？
患者
没有
患者
我不会做
陈振南医生主治医师
因为都是锻炼，锻炼的肌肉是不一样，效果也是不一样的
陈振南医生主治医师
锻炼的视频挺多的，网上搜索很多
陈振南医生主治医师
坚持一段时间
陈振南医生主治医师
目前的疼痛在外侧，可以加强侧方的抬腿
患者
可以每个每天锻炼28分钟
患者
我家里人也之前坐骨神经痛 吃的知柏地黄丸
陈振南医生主治医师
每天15分钟就可以
陈振南医生主治医师
可以间断锻炼
陈振南医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
陈振南医生主治医师
你的情况有点区别
陈振南医生主治医师
不过*****可能合适些
陈振南医生主治医师
有锻炼会**走会有效果
患者
好的
患者
可以跟消炎药 或者六味地黄一块吃吗
患者
逍遥丸
陈振南医生主治医师
如果不是特别难受，我建议可以不用吃
陈振南医生主治医师
因为药物的作用也是一般的
陈振南医生主治医师
除非很痛，可以消炎药吃几天就好了
陈振南医生主治医师
有些人靠锻炼和习惯效果更好，不容**发
陈振南医生主治医师
还是建议坚持锻炼，加油
患者
好的 还是不建议吃药吗
陈振南医生主治医师
嗯嗯
患者
之前的过三四次 半个月就好了 这次一个半月了 还没好
患者
内容因涉及隐私无法展示
陈振南医生主治医师
锻炼看看
陈振南医生主治医师
局部按摩
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
就是两边这个位置疼
陈振南医生主治医师
那个地方是臀部肌肉，也是这样外展锻炼
陈振南医生主治医师
锻炼到有点酸的感觉，一般至少要50次外展
患者
好的 知道了 谢谢陈医生
陈振南医生主治医师
不客气
陈振南医生的问诊记录
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
陈振南
主治医师
已认证
漳州市中医院 中医骨科