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如何保护眼睛免受强光损伤?

疾病详情
我在户外工作时总感觉眼睛不舒服,尤其是在强光下,想知道如何保护眼睛免受强光损伤?
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于长时间暴露在强光下的情况,建议使用变色镜片来减少视网膜损伤的风险。同时,避免长时间盯着电脑屏幕,定期休息眼睛;在户外工作时,戴上帽子或太阳镜来遮挡强光;保持良好的饮食习惯,摄入足够的维生素A和C等对眼睛有益的营养素。这些措施可以帮助你更好地保护眼睛。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在户外工作,总是感觉眼睛不舒服,尤其是在强光下。请问有没有什么方法可以保护眼睛?
医生
是的,长时间暴露在强光下可能会对视网膜造成损伤。为了减少这种风险,你可以考虑使用变色镜片。这些镜片可以根据外界光线的强弱自动调节,减弱强光对眼底感光细胞的损伤。
患者
变色镜片听起来很有用,但我也在考虑其他眼部保护措施。请问有没有其他建议?
医生
除了变色镜片外,你还可以采取以下措施来保护眼睛:避免长时间盯着电脑屏幕,定期休息眼睛;在户外工作时,戴上帽子或太阳镜来遮挡强光;保持良好的饮食习惯,摄入足够的维生素A和C等对眼睛有益的营养素。
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