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我在户外工作时总感觉眼睛不舒服，尤其是在强光下，想知道如何保护眼睛免受强光损伤？
医生建议
对于长时间暴露在强光下的情况，建议使用变色镜片来减少视网膜损伤的风险。同时，避免长时间盯着电脑屏幕，定期休息眼睛；在户外工作时，戴上帽子或太阳镜来遮挡强光；保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素A和C等对眼睛有益的营养素。这些措施可以帮助你更好地保护眼睛。
王星星医生和患者的交流
患者
我最近在户外工作，总是感觉眼睛不舒服，尤其是在强光下。请问有没有什么方法可以保护眼睛？
王星星医生主治医师
是的，长时间暴露在强光下可能会对视网膜造成损伤。为了减少这种风险，你可以考虑使用变色镜片。这些镜片可以根据外界光线的强弱自动调节，减弱强光对眼底感光细胞的损伤。
患者
变色镜片听起来很有用，但我也在考虑其他眼部保护措施。请问有没有其他建议？
王星星医生主治医师
除了变色镜片外，你还可以采取以下措施来保护眼睛：避免长时间盯着电脑屏幕，定期休息眼睛；在户外工作时，戴上帽子或**镜来遮挡强光；保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素A和C等对眼睛有益的营养素。
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王星星
主治医师
已认证
郑州市第二人民医院 眼科