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运动后肌肉有结节,考虑按摩或筋膜枪治疗,同时想通过拉伸瘦腿。患者男性23岁
肌肉结节可能是轻微拉伤长时间形成的,建议在家自己按摩或使用筋膜枪缓解症状。拉伸有助于改善肌肉线条,但减肥效果有限。保持良好的饮食习惯和适量运动对改善肌肉线条有帮助。
威海市妇幼保健院 骨科
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