疾病详情
夜班工作，疲劳，担忧猝死风险患者男性18岁
医生建议
疾病：长期夜班工作可能导致生物钟紊乱，增加猝死风险。用药：褪黑素可能帮助调整睡眠，但疗效不确定。生活建议：保持规律作息，健康饮食，适当运动，保持良好心态，如有条件调整工作时间。
孙晋华医生和患者的交流
患者
上夜班如何降低对身体的危害
孙晋华医生副主任医师
您好，非常高兴为您提供咨询服务。 请问您这个不舒服大概从什么时候开始的？有没有其他不舒服的情况？之前有没有去就诊过？有没有做过什么检查？有没有用过什么药物？您以前有没有这种状况？以前有没有什么食物及药物过敏？以前有没有其他慢性疾病？家族中有没有遗传性疾病？最近饮食、睡眠、大小便状况怎么样？
孙晋华医生副主任医师
您好，另外我也是希望您能够尽可能多的提供相关病史，这些病史包括:这个疾病的发生、发展过程，以前做过的检验、检查，治疗经过及用药情况，让我对您的状况进行综合分析，这样我才能更好的帮助您，您看这样可以吗？
患者
上夜班如何可以降低对身体的危害
孙晋华医生副主任医师
您好
患者
你好医生
孙晋华医生副主任医师
请问您能够描述清楚一点吗。
孙晋华医生副主任医师
具体是什么情况？
患者
就是长时间夜班嘛
患者
问一下如何降低对身体的危害
患者
怎么不会有猝死的风险
患者
有点慌
患者
😂
患者
医生
患者
？
孙晋华医生副主任医师
您好
孙晋华医生副主任医师
在的
患者
以上问题
孙晋华医生副主任医师
请问您夜班是怎么样的情况？
孙晋华医生副主任医师
几点到几点？
患者
就是晚上八点半到早上八点
患者
中途一个小时吃饭
患者
就这样的上班时间
孙晋华医生副主任医师
您好
孙晋华医生副主任医师
这个上班12小时
孙晋华医生副主任医师
时间确实有点长
患者
是的
孙晋华医生副主任医师
另外您这个夜间对人体确实有一定影响
患者
确实是
孙晋华医生副主任医师
特别是夜间12-3:00
孙晋华医生副主任医师
从睡眠医学来看
患者
我白天一般都是睡6到8小时
孙晋华医生副主任医师
建议您夜间12-03:00还是需要尽量保证睡眠
孙晋华医生副主任医师
请问您每天都是这样上班？
孙晋华医生副主任医师
有没有休息？
孙晋华医生副主任医师
或者调整？
患者
偶尔会有放假
患者
也就一个月最多就一到两天吧
患者
12点到3点在上班不可以睡觉
患者
😂😂
患者
所以这有啥办法可以降低风险以及对身体的危害
孙晋华医生副主任医师
您好
孙晋华医生副主任医师
目前有研究证据的是“褪黑素”
孙晋华医生副主任医师
就是您在12:00-03:00时候会分泌褪黑素
患者
嗯嗯
患者
然后呢
孙晋华医生副主任医师
如果您这个时间没有睡觉，就不会分泌褪黑素
患者
有药物解决吗
患者
因为最近感觉有点疲惫
孙晋华医生副主任医师
您好
孙晋华医生副主任医师
目前这个:补充外源性的褪黑素，证据不足
孙晋华医生副主任医师
如果能够调整工作时间
孙晋华医生副主任医师
也许这样比较好一点
患者
好
孙晋华医生副主任医师
请问您还有什么其他需要咨询的吗？
患者
就是所经常夜班刚到疲惫这个没有药物可以解决是吧，只能调整工作时间？
孙晋华医生副主任医师
您好
孙晋华医生副主任医师
目前这个
孙晋华医生副主任医师
补充的褪黑素，疗效不确定
患者
**
孙晋华医生副主任医师
之后有任何其他问题，可在京东或京东健康搜索“京东医生孙晋华”找到我，享受优*、便捷复诊！ 欢迎您对本次服务进行评价，谢谢
孙晋华医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
孙晋华医生副主任医师
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孙晋华医生副主任医师
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孙晋华
副主任医师
已认证
厦门长庚医院 全科