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我想知道每次喝水的安全量和一天内应该喝多少水？
医生建议
根据您的描述，每次饮水的安全量不宜超过500毫升，一天内的总水分摄入应该在2升左右，具体到每次饮水的量，建议在6克到9克之间。同时，建议您养成定时喝水的习惯，避免因工作忙碌而忘记补充水分。
韩佶志医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下关于每次喝水的安全量是多少？我经常在运动后大量饮水。
韩佶志医生主治医师
首先，感谢您向我们咨询。每次饮水的安全量取决于多种因素，包括体重、环境温度、活动强度等。一般来说，成年人每次喝水不宜超过500毫升。过量饮水可能导致水中毒，反之则可能引起脱水。
患者
明白了，谢谢医生。那么一天内我应该喝多少水呢？我平时工作比较忙，可能会忘记喝水。
韩佶志医生主治医师
一般来说，成年人每天需要摄入约2升水分。具体到每次饮水的量，建议在6*到9*之间。同时，建议您养成定时喝水的习惯，避免因工作忙碌而忘记补充水分。
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接诊医生
擅长: 擅长慢性稳定性心绞痛、心衰、心律失常、失眠等常见中医心系病证的中西医结合治疗。以及对于上呼吸道感染、肺炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、颈腰椎病、关节疼痛病、带状疱疹等常见病、多发病的诊治亦有相当丰富的经验。
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韩佶志
主治医师
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成都市新都区人民医院 中医内科