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我想知道每次喝水的安全量和一天内应该喝多少水?患者女性

医生建议

根据您的描述,每次饮水的安全量不宜超过500毫升,一天内的总水分摄入应该在2升左右,具体到每次饮水的量,建议在6克到9克之间。同时,建议您养成定时喝水的习惯,避免因工作忙碌而忘记补充水分。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下关于每次喝水的安全量是多少?我经常在运动后大量饮水。
医生
首先,感谢您向我们咨询。每次饮水的安全量取决于多种因素,包括体重、环境温度、活动强度等。一般来说,成年人每次喝水不宜超过500毫升。过量饮水可能导致水中毒,反之则可能引起脱水。
患者
明白了,谢谢医生。那么一天内我应该喝多少水呢?我平时工作比较忙,可能会忘记喝水。
医生
一般来说,成年人每天需要摄入约2升水分。具体到每次饮水的量,建议在6*到9*之间。同时,建议您养成定时喝水的习惯,避免因工作忙碌而忘记补充水分。
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