王国庆医生主治医师
治疗 1.合理饮食 想要治疗消化不良,首先就得做到合理饮食。除了不能暴饮暴食之外,也不要吃过于刺激和过于油腻的食物,因为这些食物都会对肠胃造成刺激,而且不容易消化。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,最好能够吃一些纤维素含量高的食物,这样可以增加肠胃的蠕动速度,使消化不良的症状得到改善,也可以喝一些富含益生菌的酸奶,以便调节肠胃功能。 2.按摩 当出现消化不良症状的时候,可以通过按摩的方式来缓解,一般就是在肚脐周围按照顺时针的方向按摩。这种方**够有效的促进肠胃的蠕动,使食物更快的消化和吸收,从而缓解消化不良的病情。 3.适当的运动 对于消化不良的患者来说,除了可以通过合理饮食和按摩来缓解病情之外,也可以适当的做一些运动,比如说慢跑运动不仅有益于身**康,而且对于缓解消化不良的症状也很有帮助。