您好，杨大夫，请教一下您，我这,您好，杨大夫，请教一下您，我这脚踝之前扭伤过，没在意，后来运动量一大就疼痛，肿胀，严重的走不了路，拍核磁结果是韧带损伤，有积液软组织损伤，请问这种情况该怎么办呢()
疾病详情
脚扭伤四五个月，运动量大时疼痛，询问恢复及康复训练建议。患者男性29岁
医生建议
踝关节扭伤可能需要康复训练和理疗，韧带损伤严重时可能需要手术。康复训练时间因人而异，后期恢复韧带的韧性需要耐心。生活建议：避免剧烈运动，加强踝关节周围肌肉力量。
杨永明医生和患者的交流
患者
您好，杨大夫，请教一下您，我这,您好，杨大夫，请教一下您，我这脚踝之前扭伤过，没在意，后来运动量一大就疼痛，肿胀，严重的走不了路，拍核磁结果是韧带损伤，有积液软组织损伤，请问这种情况该怎么办呢()
杨永明医生副主任医师
能上传核磁图片吗，扭脚频率？
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
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患者
能看清吗
患者
就扭过一回，后来运动量大了后疼痛，大概间接四五个月反复了两次
杨永明医生副主任医师
片子不清楚，韧带看不清，需要练习踝关节周围肌肉增加力量和单脚站立平衡训练，如仍反复扭伤需手术修复韧带
患者
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患者
这样能看清吗，像这种情况大概休息多久才能进行运动啊
患者
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杨永明医生副主任医师
不是休息，是康复训练
杨永明医生副主任医师
网上有很多关于踝关节不稳康复训练可参考
患者
现在踝关节还疼，是现在进行训练还是等等？
患者
现在还不能正常走路
杨永明医生副主任医师
训练配合理疗，对症止痛
患者
好的，杨大夫，像我这种康复训练需要做多久？后期还能不能恢复韧带的韧性啊，以后运动量加大能避免再复发和损伤吗
杨永明医生的问诊记录
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杨永明
副主任医师
已认证
保定市第二医院 足踝外科