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我体检发现自己有镁低的现象,血清镁只有0.73mol,想了解如何治疗和改善生活方式。
根据你的情况,镁低可以通过口服镁片来补充。同时,多吃富含镁的食物如绿叶蔬菜、坚果和全谷类食品,保持良好的睡眠和减少压力也能帮助提高镁水平。
东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科
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