50岁以上人群如何有效补钙？-京东健康

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50多岁，经常腰疼腿软，走路时间长也疼痛，髋关节手术恢复中，想了解如何更好地补钙？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于50岁以上的患者，特别是那些有骨质疏松和腰椎增生的个体，长期补钙是非常重要的。我们推荐使用补钙产品，建议每天两次，每次两粒，饭后服用。同时，增加水分和膳食纤维的摄入可以帮助减少便秘的风险。请注意，任何新药物都可能引起副作用，如果出现严重不适，应立即停止使用并咨询医生。

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患者

我50多岁，经常感到腰疼和腿软，走路时间长也会疼痛，之前吃过钙尔奇但有胃疼和便秘的副作用。现在在进行髋关节手术恢复，想了解如何更好地补钙。

医生

首先，骨质疏松和腰椎增生是常见的骨骼问题，需要长期补钙来改善。对于手术恢复期的患者，补钙可以帮助骨骼更快地愈合。我们推荐使用补钙产品，建议每天两次，每次两粒，饭后服用。

患者

我担心这个新产品也会引起胃疼和便秘。

医生

补钙产品可能会引起轻微的便秘，但这可以通过增加水分和膳食纤维来缓解。同时，饭后服用可以减少胃部不适的风险。请注意，任何新药物都可能引起副作用，如果出现严重不适，应立即停止使用并咨询医生。

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