一天看十个小时左右电脑配个防**可以不

我经常使用手机和电脑，担心对眼睛造成伤害，想知道如何保护眼睛免受蓝光伤害？

长时间使用电子产品可能会导致眼部疲劳和视网膜损伤，尤其是由于蓝光过度暴露。为了减少这种风险，建议定期休息和远眺，使用防蓝光眼镜或屏幕滤光器，并保持良好的用眼习惯和定期进行眼部检查。