我总是感到无助和悲伤，甚至在阳光明媚的日子里也会如此，是否可能是阳光抑郁症？患者女性12岁

初步判断可能是阳光抑郁症，需要进行全面的身体检查和心理评估以排除其他可能的健康问题。治疗方法包括心理治疗、光疗和药物治疗，具体方案需要根据个体情况制定。建议你记录下情绪变化和日常生活习惯，帮助我们更好地理解你的情况。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也非常重要。