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我最近感觉关节磨损,想咨询一下该如何处理和改善这种情况?患者女性
关节磨损通常与年龄和生活方式有关,建议您保持适量的运动和合理的饮食。长期服用含有关节营养成分的补充剂,如葡萄糖胺,有助于改善关节健康。同时,注意避免过度负荷和保持适当的体重,均衡饮食也是非常重要的。
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