你好，这个产品真的好用吗

50岁的患者想了解黑咖啡对减肥的作用，担心咖啡因的副作用，并询问如何选择黑咖啡。

黑咖啡中含有咖啡因和绿原酸，能够促进脂肪的燃烧和消耗，适合在运动前20-30分钟饮用。然而，对于有心脏病、高血压等疾病的患者，应该避免或减少咖啡因的摄入。选择纯咖啡豆磨制的黑咖啡，避免添加糖和奶制品。