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我最近几天失眠，晚上十一点上床却要到一点才能入睡，想请教该如何处理？患者男性26岁
医生建议
失眠可能是由多种因素引起的，包括压力和环境变化。建议您保持规律作息，避免刺激性饮料，适当放松身心。短期使用助眠药物是可行的，通常使用一周是安全的。同时，进行深呼吸或冥想等放松训练，有助于改善睡眠质量。请注意观察用药反应，若有不适及时就医。
谷丰医生和患者的交流
患者
晚上要很很晚才睡，中午午睡可以睡着
患者
你好，我想咨询关于“失眠”的问题
谷丰医生副主任医师
你好
谷丰医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
患者
就这几天睡不着 平时没有
患者
这几天十一点睡，要弄到将近一点才睡的着
患者
医生，请您帮我开具处方或用药建议。
谷丰医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
谷丰医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
谷丰医生副主任医师
一般喝这个
谷丰医生副主任医师
治疗失眠
患者
这个应该问题不大吧
患者
我就这几天遇到了
患者
十一点睡要将近一点睡
患者
那需要喝多久时间
谷丰医生副主任医师
一周
患者
好的，谢谢
谷丰医生的问诊记录
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谷丰
副主任医师
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吉林省人民医院 全科