取卵后适合哪种***

我刚取卵，想知道适合的营养补充方案和蛋白粉的具体使用方法。请问有什么建议吗？

取卵后，身体需要额外的营养支持。推荐使用蛋白粉来提高免疫力和促进恢复。建议每天适量服用，结合均衡饮食，确保摄入足够的营养。保持良好的作息和适量的运动，有助于身体更快恢复健康。