我最近健身时拉伤了大腿内侧，感觉到明显的压痛，想请教一下该怎么处理？患者男性30岁

大腿内侧肌肉拉伤的情况可能是由于过度运动引起的。建议您口服独一味胶囊和外用青鹏软膏进行治疗。同时，注意休息，避免剧烈运动，使用云南白药或中成药活血止痛膏，保持患肢抬高，促进恢复。定期复查，若症状无改善，请及时就医。