根据您的描述，可能存在真性发绀的情况，需要进一步检查以确定具体类型和原因。如有体循环淤血或肺氧合不足，应及时处理。对于中心性发绀，需要关注全身性青紫色改变的程度和范围。建议您到医院进行详细检查和评估，并遵循医生的治疗建议。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷环境，加强呼吸和心血管系统的锻炼，以促进血液循环和氧气供应。