60岁可以吃吗

患者咨询补钙及骨折疏松问题，想了解是否可以通过食物或钙片补钙，以及具体用量和注意事项。

建议：对于需要补钙的人群，可以通过食物和钙片来补充钙元素。建议每天服用两粒钙片，餐后服用，每片含钙547毫克。此外，多晒太阳和适当运动也有助于钙的吸收。对于骨折疏松患者，除了补钙，还需注意避免摔倒等意外伤害，保持健康的生活方式。注意：具体用药需遵医嘱，如有疑虑请及时向医生咨询。