固定带怎么用

我脚背韧带受伤四个月，晚上抬高会痛，药膏没效果，想知道如何处理和用药建议。

脚背韧带损伤需要时间恢复，建议使用固定装置以保护受伤部位，避免过度活动。晚上睡觉时可将患肢抬高，脚底放枕头以减轻肿胀。若药膏使用后疼痛加重，建议尝试艾叶熏蒸。红花油可用于缓解疼痛，保持适度活动和充足休息是关键。