打完球后脚跟疼痛，之前受过一次伤，单脚后脚跟着地，想知道如何治疗和缓解疼痛？患者男性28岁

根据病情分析，患者可能患有跟骨骨髓水肿、足底筋膜炎和关节积液。建议患者注意休息、放松、防止潮湿和寒冷受凉，避免过度劳累。可以热敷或泡脚，烤灯也可以。同时，建议服用那如三味丸、活血止痛片和双氯芬酸钠贴等药物来缓解症状。