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我最近总是感到腰疼，特别是在久坐或长时间站立后，想知道这是什么问题？患者女性46岁
医生建议
这位患者可能患有腰椎部肌肉疼痛，建议通过局部热敷和使用氟比洛芬凝胶膏贴来缓解疼痛。同时，进行腰背肌功能锻炼，如飞燕式和五点支撑式，可以帮助加强肌肉，预防复发。一般来说，不需要服用药物。另外，单杠也是一种有效的锻炼方式。
杨晓旭医生和患者的交流
患者
我最近总是感到腰疼，特别是在久坐或长时间站立后。请问这是什么问题？
杨晓旭医生主治医师
这可能是由于腰椎部的肌肉疼痛引起的。这种情况通常不*严重，但需要采取一些措施来缓解疼痛和预防复发。
患者
那我该怎么办？需要吃药吗？
杨晓旭医生主治医师
在疼痛期，可以通过局部热敷和使用氟比洛芬凝胶膏贴来缓解疼痛。同时，进行腰背肌功能锻炼，如飞燕式和五点支撑式，可以帮助加强肌肉，预防复发。一般来说，不需要服用药物。
患者
我想知道更多关于这些锻炼的信息。
杨晓旭医生主治医师
这些锻炼可以在网上找到相关的图片和视频，建议每天做两三组，每组15分钟。另外，单杠也是一种有效的锻炼方式。
患者
如果我需要再次咨询，应该怎么联系您？
杨晓旭医生主治医师
您可以在京东APP中搜索我的名字，随时留言咨询。祝您健康生活！
杨晓旭医生的问诊记录
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杨晓旭
主治医师
已认证
日照市中医医院 中医骨科