腰疼可以吗

我最近腰部疼痛，怀疑是腰椎间盘突出或腰椎增生，想知道是否可以使用某种产品来缓解疼痛？

对于腰椎间盘突出和腰椎增生，使用合适的产品可以帮助缓解疼痛和促进康复。同时，注意日常生活中的姿势和锻炼，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动和拉伸。这些方法都可以有效地改善症状和预防疾病的进一步发展。