我经常熬夜，休息不好，导致头疼和记忆力下降，想知道深海鱼油DHA是否有用？患者女性

对于记忆力下降，深海鱼油DHA可以起到一定的改善作用，需要连续服用三个月。同时，建议您调整作息，避免熬夜，保持良好的休息习惯。对于头疼，DHA的效果不大，建议您通过规律的锻炼、合理的饮食、减少压力等方式来改善。另外，如果头疼严重，建议及时就医。