******可以长期吃吗？

18岁学生想知道是否可以吃鱼油，希望了解其对大脑和视神经的影响。

根据研究，鱼油确实对大脑和视神经有积极的影响。它可以提高记忆力和学习能力，并有助于保持眼睛健康。建议在日常饮食中适量摄入鱼油或其他富含Omega-3脂肪酸的食物。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。