轻微高血压性心脏病的治疗和生活建议

我有轻微高血压性心脏病，偶尔心慌伴有恶心，高血压已控制正常，如何处理？患者男性31岁

根据检查结果，轻微高血压性心脏病的诊断已经确定。建议服用琥珀酸美托洛尔缓释片来控制心率波动。同时，需要注意生活方式的调整，包括规律作息、减少使用手机或电脑时间、增加运动等，去除诱因如焦虑、咖啡、绿茶、吸烟、糖和肥胖。通过运动、读书、练字、冥想和呼吸法来调整心态和改善症状。