患者长期低头玩手机，导致颈前突和后颈处出现硬块，担心是骨头问题，寻求治疗建议。患者男性24岁

根据检查结果，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术来治疗颈椎前突。同时，改善坐姿和站姿，避免长时间低头是非常重要的。请及时就医，避免出现神经受压等并发症。