这个在家可以自己用吗

我经常打鼾，想知道如何选择合适的呼吸机来改善睡眠质量？

对于单纯的打鼾呼吸暂停，单水平呼吸机或双水平全自动呼吸机都可以使用；而对于伴有肺部疾病的患者，例如阻塞性肺病，建议使用带有ST功能的双水平呼吸机。在选择呼吸机时，需要考虑个人的具体情况和医生的建议。同时，保持健康的生活方式和规律的作息也对改善睡眠质量有帮助。