我想了解牛磺酸片的作用和乳清蛋白粉的使用时机，因为我最近身体不太舒服并且在进行运动。患者女性

根据你的描述，牛磺酸片可以用于缓解疼痛、降低体温等症状。至于乳清蛋白粉，建议在运动后30分钟内摄入，以促进肌肉恢复和生长。请注意遵循正确的用药和补充剂使用方法，并在必要时咨询医生。