一***加白糖会影响效果吗？

17岁的患者担心加白糖对健康的影响，平时运动量大，想知道是否可以适量添加白糖调味。

对于年轻人来说，适量的白糖摄入并不会立即对健康产生明显影响。但是，长期大量摄入白糖可能会增加患上糖尿病、肥胖症和心血管疾病的风险。因此，建议减少白糖的摄入，选择更健康的调味品如牛奶，并保持健康的饮食习惯和生活方式。