心肌炎通常由病毒感染引起，自慰本身不会直接导致心肌炎。但是，情绪波动大可能会引起应激性心肌病。因此，保持良好的心态和生活习惯非常重要。避免过度劳累和压力，保持规律的作息和健康的饮食。目前没有特定的药物可以预防心肌炎或应激性心肌病。如果出现胸痛、呼吸困难、心悸等症状，应立即就医。