29岁患者阳康后出现肠胃不适和便秘，多吃蔬菜和水果无效，寻求其他治疗方法。患者女性

对于阳康后出现的肠胃不适和便秘，建议采取以下措施：首先，通过每天适当运动半小时来改善便秘情况；其次，多吃蔬菜和水果以促进肠胃健康；最后，考虑服用益生菌或四磨汤等中药方来调节肠道菌群和缓解便秘。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。