孕妇想了解如何正确补充维生素和矿物质，是否需要单独补充叶酸，以及服用过程中可能出现的副作用。患者女性

孕期补充维生素和矿物质对于预防先天性畸形非常重要。建议孕妇从孕早期开始服用复合维生素和矿物质制剂，直到哺乳期结束。该制剂包含多种B族维生素和叶酸，能够有效降低包括神经管缺陷在内的先天性畸形风险。同时，孕妇应注意避免食用辛辣刺激食物，保持充足的休息和均衡的饮食。