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12岁儿童脚底板疼抽筋,如何正确补钙?

疾病详情
12岁儿童脚底板疼抽筋一个月,想知道是否缺钙?
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据症状分析,可能是由于钙的缺乏导致的脚底板疼抽筋。建议给孩子适当补充钙质,选择适合儿童的液体钙。同时,注意孩子的饮食习惯,多吃富含钙的食物,避免长时间站立或走路,适当休息也很重要。
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问答详情
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患者
我家孩子12岁了,最近一个月总是脚底板疼抽筋,想知道是不是缺钙了?
医生
根据您描述的症状,可能是由于钙的缺乏导致的。建议您可以给孩子适当补充钙质。
患者
我们之前经常买液体钙,适合幼儿的那种,能否继续使用?
医生
可以的。液体钙是一种很好的补钙方式,尤其适合儿童。请按照说明书上的用法用量来服用。
患者
请问医生,除了补钙外,还有其他需要注意的吗?
医生
除了补钙外,建议您注意孩子的饮食习惯,多吃富含钙的食物。同时,避免孩子长时间站立或走路,适当休息也很重要。
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人体缺钙不仅会影响骨骼健康,还可能引发一系列其他健康问题。因此,预防和治疗缺钙至关重要。首先,饮食调整是预防缺钙的关键。我们应该多吃富含钙的食物,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和海鲜等。同时,适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D,进而促进钙的吸收和利用。对于那些无法通过饮食满足钙需求的人群,补充钙剂也是一种有效的方法,但必须在医生的指导下进行。特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有某些疾病的人,需要更加关注钙的摄入和补充。定期进行血钙和骨密度检查也是非常重要的,可以帮助及早发现并处理缺钙问题。总之,通过合理的饮食、适当的运动和晒太阳,以及必要的钙剂补充,我们可以有效预防和治疗人体缺钙,维持身体的钙平衡,保障整体健康。 以小明为例,他在30岁时开始出现了手脚麻木和抽搐的症状。经过医生的诊断,发现他患有严重的缺钙症。小明的医生建议他每天多喝牛奶,多吃豆制品和绿叶蔬菜,并在必要时补充钙剂。小明遵循医生的建议,几个月后,他的症状明显改善,骨密度也得到了提高。这个案例告诉我们,及时发现并治疗缺钙是非常重要的。 缺钙的原因可能包括饮食不均衡、生活方式不健康、吸收障碍等。例如,长期素食者可能会因为摄入不足而导致缺钙。同样,缺乏阳光暴露也可能影响维生素D的合成,进而影响钙的吸收。因此,我们需要从多个方面入手,综合考虑各种因素,才能有效预防和治疗缺钙。 日常保养也非常重要。我们可以通过适当的运动来增强骨骼的密度和强度,例如散步、跑步、游泳等。同时,保持良好的生活习惯,如不吸烟、不喝酒等,也有助于预防缺钙。总之,预防和治疗缺钙需要我们采取多种措施,形成一个全面的健康管理计划。

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二、后脑枕部秃顶,不长头发。这是新生儿缺钙最典型的表现。有时我们会发现后脑枕部秃顶的新生儿大多数肌肉无力,面色发黄,比起同龄其他孩子要小很多。最让人苦恼的就是秃顶的部分不容易长出头发或是长出头发不久就会脱发。所以当发现家中宝宝有后脑枕部秃顶的现象一定要及时给他们补钙。 三、肋软骨增生,容易引发气管炎、肺炎。新生儿缺乏维生素 D 就容易导致身体不吸收钙质,从而出现缺钙的现象,长此以往下去就会造成每根肋骨的软骨增生都像珠子,经常会压迫肺部。只要宝宝出现感冒的情况,就容易发生气管炎、肺炎等。 四、新生儿长乳牙和学会走路的时间要比同龄宝宝晚。新生儿一般长乳牙的时间是在出生后的六个月左右,学会走路的时间大约是在十四个月左右。如果家中宝宝迟迟没有长出乳牙或是十六个月还未学会走路,宝妈们一定要及时给宝宝补钙,以免造成骨骼发育畸形或影响乳牙生长。 五、新生儿头顶、面部、耳后容易发生湿疹。很多宝妈可能不知道新生儿湿疹与缺钙有关系。这是因为新生儿体内钙质的流失导致皮肤对外界环境比较敏感,从而引发湿疹的出现。 为了预防以上五点的发生,建议宝妈们一定要及时给宝宝补钙。如果是还在哺乳期的宝宝,作为妈妈一定要多吃含钙比较高的食物。如果是喝奶粉的宝宝,在选择奶粉时也要尽量购买含钙高且易被吸收的奶粉。在平时还要带宝宝经常到户外呼吸新鲜空气,多晒晒太阳,既可以补钙还能增强抵抗力。

袁晓英

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