53岁中年人，曾经做过心脏手术，想知道如何保健，尤其是在有肾结石的情况下能否补充钙质？患者女性

对于有心脏绞痛历史的患者，建议每天两次服用一粒预防心脏病的药物，随餐或餐后服用。同时，适量补充钙质和DK（维生素D和钙的组合）有助于心脏健康和钙的吸收。即使有肾结石，也可以适量补充钙质。中年人可以考虑补充蛋白质、钙剂和复合维生素矿物质片来保持健康。日常生活中，建议多晒太阳，保持营养均衡，食物种类丰富，每天吃15种以上的食材，每周25种以上的食材。