手腕关节肿痛，可能与打网球有关，想知道如何缓解疼痛和肿胀？患者女性

初步判断为运动性手腕关节炎，建议暂停运动，休息手腕，使用冰敷，并口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症。注意遵循医嘱和说明书，避免长期大剂量使用。同时，保持良好的生活习惯，包括适当的休息和锻炼，避免过度使用手腕。