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31岁女性,月经不调,最近一次来月经是4月初,五月份都没来,想知道是否适合服用35岁以上女士的保健食品?
对于月经不调,首先需要排除器质性病变,建议进行B超检查。其次,适当的营养调理也很重要。可以短期服用促进雌激素分泌的保健食品进行调理。同时,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力,注意均衡饮食,多摄入富含铁、钙等营养素的食物。
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科
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