31岁女性，月经不调，最近一次来月经是4月初，五月份都没来，想知道是否适合服用35岁以上女士的保健食品？患者女性

对于月经不调，首先需要排除器质性病变，建议进行B超检查。其次，适当的营养调理也很重要。可以短期服用促进雌激素分泌的保健食品进行调理。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，注意均衡饮食，多摄入富含铁、钙等营养素的食物。