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*******怎么用?

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我想了解DHA补充和鱼类摄入的关系,8岁以上的孩子还需要补充DHA吗?

医生建议

对于8岁以上的孩子,DHA补充仍然很重要,直到12岁。同时,日常饮食中富含DHA的鱼类、虾类、水产等食物也很重要。建议每天补充一粒DHA,随餐服用。6个月到3岁的宝宝每天也可以补充一粒DHA,3岁后如果鱼类摄入减少,可以增加到每天两粒。不到一岁的宝宝可以挤嘴里服用,和维D的方式相同。请注意,DHA和维D不冲突,可以同时补充。

汪燕医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解DHA补充和*类摄入的关系,8岁以上的孩子还需要补充DHA吗?
汪燕汪燕医生公共营养师
DHA是大脑和视网膜发育的**营养素,8岁以上的孩子也可以继续补充,直到12岁。同时,日常饮食中*类、虾类、水产等富含DHA的食物也很**。
患者
那淡水*算不算水产品?我家孩子一周大约吃两次*类。
汪燕汪燕医生公共营养师
淡水*也算水产品。根据你家孩子的饮食习惯,建议每天补充一粒DHA,随餐服用。6个月到3岁的宝宝每天也可以补充一粒DHA,3岁后如果*类摄入减少,可以增加到每天两粒。
患者
不到一岁的宝宝怎么吃呢?和维D一样挤嘴里就行吗?
汪燕汪燕医生公共营养师
不到一岁的宝宝可以挤嘴里服用,和维D的方式相同。DHA和维D不冲突,可以同时补充。
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擅长: 减肥、营养不良、营养素补充、补钙、补维生素、补矿物质、补水、补益生菌、补益生元、补合生元、补胶原蛋白、缺铁、偏食、运动功能饮品、营养性贫血、代谢障碍、孕期营养、增肥增重

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